26 Ekim 2016 Çarşamba

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin 20 yolu


+ Şekerden kaçınmak

+ Daha az stres yapmak

+ Balık tüketmek

+ Mantar yemek

+ Yoğurt ve Kefir tüketmek

+ Turpgil tüketmek

+ Hareket etmek

+ Düzenli uyku

+ İdeal kilo

+ Güçlü ilişkiler

+ Avokado tüketmek

+ Zencefil tüketmek

+ Meditasyon ve rahatlama tekniklerinden faydalanmak

+ Gülümsemek

+ Yulaf tüketmek

+ Sarımsak tüketmek

+ Beta glukan

+ C vitamini

+ Antioksidanlar

+ Çinko

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder