Çakralar...
KÖK ÇAKRA 1. Çekmecelerini düzenle. 2. Evini temizle. 3. Sıcak su torbasıyla uyu. 4. Rengarenk, neşeli cıvıl cıvıl çoraplar giy. 5. Yumuşak ayakkabılar giy. 6. Eve girmeden ayakkabılarını çıkar… SAKRAL ÇAKRA 1.Romantik bir film izle. 2.Duygusal müzikler dinle. 3.Yemekte yalnız isen kendin için en güzel sofrayı kur. 4.Çok güzel bir fotoğraf çektir. 5.Günde bir parça Çikolata ye SOLAR PLEKSUS 1. Kendine bir görev çizelgesi yap. 2. En sevdiğin kalemle kendini anlatan bir yazı yaz. 3. Yatak odana kilit koy ve kendi alanını oluştur. 4. Hayır demeyi öğren. 5. Ajanda edin ve onu kullanmayı öğren. 6. Sabahtan günlük hedeflerini yaz ve akşam eve döndüğünde o hedeflerden yaptıklarını ve onun dışında yaptıklarını yaz. KALP ÇAKRASI 1) Şiir oku. 2) Sevdiğin birinin elini tut. 3) Herhangi bir arkadaşını / kişiyi kucakla. 4) Aşk filmleri seyret. 5) Salata ve taze yeşil sebzeler ye. 6) Üzerinde yeşil yada pembe rengi taşı 7) Senin hayatında sana veya hayatına pozitif