Çakraları dengelemek...

KÖK ÇAKRA
1. Çekmecelerini düzenle.
2. Evini temizle.
3. Sıcak su torbasıyla uyu.
4. Rengarenk, neşeli cıvıl cıvıl çoraplar giy.
5. Yumuşak ayakkabılar giy.
6. Eve girmeden ayakkabılarını çıkar…
SAKRAL ÇAKRA
1.Romantik bir film izle.
2.Duygusal müzikler dinle.
3.Yemekte yalnız isen kendin için en güzel sofrayı kur.
4.Çok güzel bir fotoğraf çektir.
5.Günde bir parça Çikolata ye...
SOLAR PLEKSUS
1. Kendine bir görev çizelgesi yap.
2. En sevdiğin kalemle kendini anlatan bir yazı yaz.
3. Yatak odana kilit koy ve kendi alanını oluştur.
4. “Hayır” demeyi öğren.
5. Ajanda edin ve onu kullanmayı öğren.
6. Sabahtan günlük hedeflerini yaz ve akşam eve döndüğünde o hedeflerden yaptıklarını ve onun dışında yaptıklarını yaz...
KALP ÇAKRASI
1) Şiir oku.
2) Sevdiğin birinin elini tut.
3) Herhangi bir arkadaşını - kişiyi kucakla.
4) Aşk filmleri seyret.
5) Salata ve taze yeşil sebzeler ye.
6) Üzerinde yeşil yada pembe rengi taşı
7) Senin hayatında sana veya hayatına pozitif etki yapan birine mektup yaz…
BOĞAZ ÇAKRASI
1. Teşekkür mektupları yaz.
2. Konuşmadan önce nefesini dinle.
3. Konuşmadan önce nefes al.
4. Boynunu saracak şekilde Gök Mavisi renginde şal, kolye, kravat kullan.
5. Sıcak bitkisel çaylar iç.
6. Söylemek istediklerini konuşmadan önce planla…
ÜÇÜNCÜ GÖZ
1. Aynaya seni iyi hissettirecek bir not yaz
2. Kendine çiçek al
3. Hafıza ve akıl oyunları oyna
4. Gün içinde gördüğün 3 güzel şeyi not al…
TEPE ÇAKRASI
1. Mozart veya Gregorian dinle
2. Yataktan kalkmadan meditasyon yap
3. Her gün Şükret
4. Geçmiş hayatınla ilgili bir hikaye yaz...
Denemeye değer...

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Süleyman Demirel'den bir fıkra ile günümüz :)

Resim
Rahmetlinin çok güzel fıkraları vardır. Bu fıkrayı okumanızı kesinlikle tavsiye ederim. Demirel'e ülkenin durumu hakkında ne düşündüğü sorulmuş. Demirel de soruyu yönelten kişiye - Bak sana bunu bir fıkrayla anlatayım da pazar neşesi olsun. Osmanlı döneminde yolsuzlukları ile ünlü Karakuşi adında bir kadı varmış. Bir gün Karakuşi Kadı, bir fırının önünden geçerken burnuna güzel bir koku gelmiş. Vitrin de güveç içinde nar gibi kızarmış sahibini bekleyen nefis bir ördek duruyormuş. Karakuşi Kadı fırıncıya: - Ben bunu aldım demiş. Kadıya itiraz edilir mi? Fırıncı hemen ördeği paket yapıp vermiş. Az sonra ördeğin asil sahibi gelmiş: - Hani bizim ördek? Fırıncı boynunu büküp: - Uçtu, deyince iş kavgaya dönüşmüş. Kavga sırasında fırıncı, araya giren bir gayrimüslim müşterinin gözünü çıkarmış ve korkup kaçmaya başlamış. Gayrimüslim de peşinde kovalıyor. Bir duvardan atlarken, bilmeden duvarın öteki tarafındaki hamile bir kadının üstüne düşmüş ve kadın çocuğunu düşürmüş. Kadının ko
Devamı

Ayağınızdaki 6 Güçlü Nokta

Resim
Ayağınızdaki Bu 6 Güçlü Nokta Hayatınızı Nasıl Değiştirebilir? 1. Büyük ayak parmağı Büyük ayak parmağına masaj yaparak iştahınızı kontrol edebilir ve doğru egzersizle birlikte kilo verebilirsiniz. 2. Büyük ayak parmağının ortası Burası birincil hormon salgı bezi olan hipofiz bezinin ana giriş noktasıdır. Eğer hormon dengesizliğinden şikayetçiyseniz bu noktaya masaj yapabilirsiniz. 3. Büyük ayak parmağının tabanı Bu bölgeye masaj yapmak tiroid bezine masaj yapmak gibidir. Tansiyonu düzenler ve stresi azaltır. Stres sorununuz yoksa bile gevşemenize yardımcı olur. 4. Ayakların orta noktası Ayağınızın merkezinde sinirler buluşur ve bu sinirler diyaframınızla bağlantılıdır. Bu bölgeye masaj yaparak bedeninizi rahatlatabilir ve her türlü stresten arınabilirsiniz. Stresle baş etmenizi sağlayacak, bu bölgeye özel çeşitli masaj teknikleri vardır. 5. Ayakların iç kısımları Ayakların bu bölümleri adrenalin beziyle bağlantılıdır, bu noktalara masaj yaparak enerji seviyenizi y
Devamı

Hayat Kişiye Özeldir

Resim
Sonu değil, gidişatı belli olmayan bir yoldur hayat. Hayatın kime ne getireceği belli değil. Herkes aynı anda geceyi yaşar. Ama herkesin karanlığı farklıdır. Bazı şeyleri göremez, görmek istemeyiz. Belki egoyu beslediği için anlam yükleriz, belki varsayımlarda bulunduğu için, belki önyargılardan ötürü, belki şartlanmışlıklardan dolayı göremeyiz. Hiç kimse görmek istemeyen birisi kadar kör değildir. Her insanın kendine göre derdi, kederi ve onlara göre yol aldığı, yaşamaya çalıştığı bir hayatı var. Kınamayacak, hor görmeyecek, ayıplamayacaksınız. Allah kimi neyle sınar bilinmez. Bugün kınadıklarınız yarın sınandıklarınız olur. Hiçbirimiz sınanmadığımız günahın masumu değiliz. Kimse kimsenin ne yaşadığını, ne hikayesini, ne de derdini bilemez. İnsan önce kendini sonra haddini bilmelidir. İnsan dünya gibidir içinde yüzlerce fırtına kopar ama herkes kendi yaşadığını bilir. Kimine dert olan konu, kimine nimet olabilir, birazda öyle bakmak gerekiyor hayata. Her şey değişken, her insanın için
Devamı